Meditation: En Uundværlig Del Af Min Hverdag

Meditation: En Uundværlig Del Af Min Hverdag

Meditation og mig, vi er bare besties! Det har vi ikke altid været, der var f.eks. engang hvor jeg slet ikke havde det på radaren, men så en dag kom der en vikar ind ad døren til min gymnastiktime i 9. klasse...

Lad mig bare sige det sådan at gymnastiktimerne og jeg ikke glædede os til at se hinanden. Jeg er stiv som en pind, har ikke boldøje, kan ikke hoppe over en buk, løbe stærkt eller noget andet af det som gymnastik indeholdt. Min foretrukne sport var jernhesten og ridehesten.

Read More

Selvomsorg i hårde tider

Selvomsorg i hårde tider

Nogle gange rammer livet hårdt. Nogle gange bliver man rykket op med rode, ud af hverdagens trummerum, for at blive plantet et nyt sted, og med tiden har jeg lært at der er nogle ting jeg kan gøre for at lette transformationsperioden for mig selv. Dem vil jeg gerne dele med dig i dag.

Read More